05/03/2026
Na plakacie znajdują się tylko zajęcia Pole Dance.
Zajęcia taneczne Pole Exotic znajdziesz w grafiku w aplikacji 📲
Nowy grafik zajęć Pole Dance ✨
Każdy poziom jest dopasowany do etapu nauki, dlatego łatwo znaleźć zajęcia odpowiednie dla siebie – zarówno dla osób, które dopiero zaczynają, jak i dla tych, które chcą rozwijać bardziej wymagające figury.
💚Pierwsze kroki na rurce
Zajęcia dla osób, które zaczynają swoją przygodę z Pole Dance. Uczymy podstawowych obrotów, przejść przy rurce, pracy z ciałem oraz budujemy siłę i pewność siebie.
Nie zawsze jednak trzeba zaczynać właśnie od tego poziomu 🙂
Jeżeli czujesz się pewnie, jesteś aktywna fizycznie i regularnie chodzisz na inne zajęcia lub trenujesz, możesz zacząć swoją przygodę z Pole Dance od poziomu Intro – Podstawa 0.
🧡Intro – Podstawa 0
Poziom dla osób, które chcą szybciej wejść w świat Pole Dance. Na zajęciach utrwalamy podstawy, uczymy się nowych obrotów, prostych figur i pierwszych kombinacji.
💜Podstawa 1–2
Tutaj zaczyna się prawdziwa zabawa z figurami 💪
Na tym poziomie pojawiają się figury odwrócone oraz bardziej wymagające przejścia i kombinacje.
Zajęcia są dla osób, które przeszły już niższe poziomy i mają dobrze opanowane podstawy
❤️Średniozaawansowana
Poziom dla osób z większym doświadczeniem. Pracujemy nad trudniejszymi figurami, kombinacjami oraz płynnością ruchu.
🌟💙Pole Kids
Zajęcia dla dzieci – rozwijające siłę, koordynację, sprawność i pewność siebie w przyjaznej atmosferze.
Zapisy odbywają się w aplikacji 📲
