30/05/2026
① 9:00〜10:00 レッスン→お食事 🈳余裕あり
② 11:00〜12:00 レッスン→お食事 🈳余裕あり
月いちヨガ＆ブランチの会、5月のご案内です。
◎ ヨガ初心者さん・ブランクありの方大歓迎！
◎ 運動が苦手な方、体が硬い方もぜひ。
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〜じめじめを迎え撃つ！
梅雨に負けないコンディションを一緒に作ろう〜
新緑がまぶしく、過ごしやすい季節も束の間。
いよいよあの湿気たっぷり、
じめじめが気になるシーズンがやってきます。
「なんとなくやる気が出ない…」
「体が重だるい、むくみが気になる…」
そんな梅雨特有のサインがやってくる前に。
心地よく身体を動かして、
不調を未然に防ぐ心身の土台を整えていきましょう。
初夏のエネルギーを味方につけて、
気持ちよく5月を締めくくりたいですね！
🌿深い呼吸で自律神経を整える
湿気に負けないくらい、内側をクリアで心地よく。
🌿ヨガで全身の巡りをスムーズに
日々のバタバタで固まった心身をほぐしてのびのびと。
🌿ちょっと頑張る筋トレタイム。体幹スイッチをオン！
シャキッと目覚めるような「身体の軸」を作っていきましょう。
レッスンが終わる頃には
「なんかスッキリしたな〜」と、
新緑を揺らす風が吹き抜けて行くような
清々しさが残っていれば嬉しいです。
身体を動かした後は、みんなでブランチタイム。
おなかの中にも元気を届けましょう！
今月は、平日限定でスタートしたばかりの
ブランチセットのご紹介もかねて、
レッスン後のお食事としてご用意いたします。
6月も軽やかにスタートできるように
爽やかな日曜の朝、ぜひご一緒しましょう♪
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「ヨガ＆ブランチの会」5月
📅 5/31（日）
① 9:00〜10:00 レッスン → お食事
② 11:00〜12:00 レッスン → お食事
📍 場所：藤塚町マルシェ（高松市藤塚町1丁目5-17）
レッスンは2階、お食事は1階カフェスペースにて
🧘♀️ インストラクター：やよい先生
県内フィットネスクラブで活躍中のやよい先生。
大人になってから運動好きに大変身！
身体を動かすことに苦手意識がある方にもしっかり寄り添ってくれますよ。
美味しいものを食べるのが大好き！藤塚町マルシェのお気に入りメニューは「アサイーボウルとジビエ肉のソテー」♪
🗒️ 内容
✔ やよい先生のヨガ＆ピラティス（60分）
✔ レッスン後はみなさん一緒にブランチタイム
💰 参加費
2,800円（レッスン＆お食事込み）
※ 前月（4月）にご参加の方は継続割引《300円引き：2,500円》
※ ヨガマットレンタル可能：300円（要予約）
🎒 持ち物
✔ 動きやすい服装
✔ 水分補給用の飲み物
✔ タオル
✔ ヨガマット（レンタル可/要予約）
👭 定員：各回5名さま程度
📩 ご予約方法
下記を添えて .bar_fujitsuka.marche まで
DMにてお申し込みください。
1️⃣ 希望時間（9:00 or 11:00）
2️⃣ 参加人数＆お名前
3️⃣ 電話番号
4️⃣ マットレンタルの有無
5️⃣ （あれば）身体を動かすことで改善したいことや
レッスンを受けるにあたり心配なことなど
はじめての方も、リピーターさんも、
ご一緒できるのを楽しみにお待ちしています！
#藤塚町マルシェイベント
#高松ヨガ #朝活
