Video Cantik

Video Cantik Memberikan hiburan untuk melepaskan penat dari rutinitas sehari-hari.

03/02/2026

Duduk di ujung bangku dengan dumbbell diletakkan di atas paha. Rebahkan tubuh sambil menggunakan paha untuk "menendang" dumbbell satu per satu ke posisi di samping bahu.

02/02/2026

Selamat beraktifitas teman-teman.

02/02/2026

Having a bench and opens up a variety of exercises for every major muscle group. Here are the most moves categorized by the body part they target.

02/02/2026

Staple unilateral back exercise used to build thickness in the lats and improve muscular symmetry.

01/02/2026

Ternyata gini kelakuan mereka.

01/02/2026

Memaksakan diri saat berlatih tidak dianjurkan karena dapat menyebabkan cedera otot/sendi, kelelahan ekstrim, hingga gangguan ginjal. Tanda-tandanya meliputi nyeri hebat, kelelahan yang menetap, dan performa menurun.

01/02/2026

Latihan yang untuk membangun kekuatan otot, meningkatkan kepadatan tulang, dan meningkatkan metabolisme.
Angkat dari bawah dengan menekuk lutut (bukan punggung), pertahankan postur tegak, gunakan beban sesuai kemampuan, dan atur napas (buang napas saat mengangkat) untuk menghindari cedera.

Gembira bersama.
31/01/2026

Gembira bersama.

31/01/2026

Selamat berakhir pekan.

31/01/2026

Semoga harimu menyenangkan.

31/01/2026

Jangan biarkan mereka terlalu dekat.

31/01/2026

Your mind will quit a thousand times before your body will.


Address

Jl. Pegaharin No. 17
Bekasi
33457

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Video Cantik posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Club

Send a message to Video Cantik:

Shortcuts

Share