12/02/2021

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Você sabe como funciona uma consultoria de treino online? A personal trainer Gleiciara Scalfoni explica
A personal trainer, Gleiciara Scalfoni, explica como funciona a consultoria de treino online. (Imagem: divulgação)
Você consegue imaginar o que uma consultoria de treino online pode fazer pelo objetivo de realizar com frequência uma atividade física?
Se esta história não aconteceu com você, tenho certeza de que já aconteceu com algum amigo seu. A pessoa decide levar um estilo de vida mais saudável e começar uma atividade física. Na terceira semana, desiste da academia. Conseguiu se identificar?
Essa história, tão comum, pode ter um rumo diferente com a consultoria de treino online.
Encaixar a atividade física em uma rotina já apertada pode ser complicado. Trabalho, filhos, marido ou esposa, compromissos sociais, cursos de aperfeiçoamento e qualificação – são muito para uma pessoa só.
No meio de tantas atividades, muita gente não consegue dedicar pelo menos uma hora, três vezes por semana, aos exercícios físicos. Ainda mais se as aulas tiverem horários fixos e pré-definidos. Reuniões e outros compromissos podem facilmente entrar no caminho.
Para quem se vê nessa situação, o acompanhamento online de um profissional de educação física pode ser o ideal.
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