Fisioterapeuta Patrícia Saboia

Fisioterapeuta Patrícia Saboia Sou fisioterapeuta, faço atendimento individual e personalizado, também faço trabalhos voluntários e parcerias com empresas ou instituições.

Repouso não é vilão. Mas também não é solução.A maioria das pessoas que chega até mim já descansou. Já tomou anti-inflam...
20/08/2026

Repouso não é vilão. Mas também não é solução.
A maioria das pessoas que chega até mim já descansou. Já tomou anti-inflamatório. Já parou de se exercitar com medo de piorar.
E a dor continua.
Porque descanso trata o sintoma. Avaliação trata a causa.

Se você está nesse ciclo há mais tempo do que deveria, me chama. A primeira conversa é sem compromisso.

17/08/2026

Quando a dor diminui, o objetivo muda.

É hora de recuperar força, confiança e voltar a fazer o que faz parte da sua vida.

Cada exercício tem um propósito, uma progressão e é escolhido de acordo com a necessidade de cada paciente.

Porque tratar a coluna não é apenas aliviar a dor.
É devolver movimento, autonomia e qualidade de vida. 💙

Recuperar o movimento não acontece em uma única sessão.
Acontece com avaliação, estratégia e progressão.

Você não é um exame.Você não é uma hérnia.Você não é um desgaste.E, principalmente, você não deveria precisar organizar ...
14/08/2026

Você não é um exame.
Você não é uma hérnia.
Você não é um desgaste.

E, principalmente, você não deveria precisar organizar sua vida em função da dor.
Todos os dias, encontro pessoas que já tentaram de tudo, mas ainda acreditam que o problema está apenas na coluna. Só que um exame mostra estruturas — não conta toda a história de uma pessoa.
Quando entendemos a causa da dor e tratamos o que realmente precisa ser tratado, recuperar o movimento ganha um novo significado.
E essa talvez seja uma das partes mais bonitas da fisioterapia.

Se a dor está limitando a sua vida, agende uma avaliação.

13/08/2026

Essa animação é uma ótima ferramenta para entender a anatomia.

Mas ela é uma simplificação.

Ela não determina a intensidade da dor, a gravidade do problema ou como será a recuperação de cada pessoa.

Uma imagem explica estruturas. A avaliação clínica explica pessoas e nos conduz com mais precisão em relação ao prognóstico, à gravidade e ao tratamento.

Se você sente dor e quer entender o que realmente está acontecendo, agende uma avaliação.

10/08/2026

Você também tem a pasta de “exercícios para hérnia de disco” salva no celular? 📲

O problema é que dor na coluna não funciona como receita de bolo.

O mesmo exercício que ajuda uma pessoa pode aumentar a dor de outra.

Isso acontece porque o tratamento não deve ser escolhido pelo nome do diagnóstico, mas pela forma como o seu corpo responde aos movimentos.

É por isso que uma boa avaliação faz tanta diferença.

Antes de procurar mais um vídeo com “o exercício definitivo”, procure entender o que realmente está causando a sua dor.

💬 Quantos vídeos de exercícios você já salvou sem saber se eram indicados para o seu caso?

Título:
Você não precisa de mais um exercício.
Você precisa do exercício certo

Muita gente acredita que dor é tudo igual.Mas, na prática, pessoas com a mesma intensidade de dor e no mesmo local podem...
07/08/2026

Muita gente acredita que dor é tudo igual.

Mas, na prática, pessoas com a mesma intensidade de dor e no mesmo local podem precisar de tratamentos completamente diferentes.

Na avaliação, meu objetivo não é apenas descobrir onde dói, mas entender qual mecanismo está gerando essa dor.

É isso que direciona um tratamento individualizado, baseado em raciocínio clínico e evidências, e não apenas em protocolos prontos.

Porque tratar dor vai muito além de aliviar sintomas. É entender o que realmente está acontecendo para ajudar você a recuperar sua função e voltar às atividades com segurança.

🤍 Você já fez um tratamento em que todos recebiam exatamente os mesmos exercícios, independentemente da história de cada um?

04/08/2026

Seu exame deu normal, mas a dor continua? 🤔

Nem toda dor aparece nos exames. Eles mostram a estrutura, mas nem sempre explicam o motivo da dor.

Uma avaliação fisioterapêutica completa ajuda a encontrar a verdadeira causa e definir o tratamento mais adequado.

📲 Agende sua avaliação e cuide da causa, não apenas dos sintomas.

01/08/2026

A sua recuperação começa muito antes do primeiro exercício. 👀

Muita gente chega na avaliação esperando sair com uma lista de exercícios. Mas antes disso, existe uma etapa essencial: entender a sua dor.

Na avaliação, eu escuto a sua história, observo seus movimentos, faço te**es específicos e identifico o que realmente está causando o problema.

Porque tratar apenas o sintoma pode até aliviar por um tempo. Mas tratar a causa faz toda a diferença.

✨ Uma boa avaliação não é burocracia. É o primeiro passo para um tratamento realmente eficaz.

📲 Agende sua avaliação e descubra o que o seu corpo está tentando te mostrar.

Nem todo tratamento cabe em uma cápsula. 💊Na fisioterapia, não existe uma solução única para todos.Existe avaliação, rac...
29/07/2026

Nem todo tratamento cabe em uma cápsula. 💊

Na fisioterapia, não existe uma solução única para todos.

Existe avaliação, raciocínio clínico e um tratamento pensado para você.
Existe movimento, exercício, educação, recursos terapêuticos e, principalmente, constância.

Porque tratar não é apenas aliviar um sintoma.
É entender por que ele apareceu, recuperar sua função e ajudar você a voltar para o que realmente importa: viver e se movimentar melhor.

✨ A fisioterapia não trata apenas o que dói.
Ela trata a pessoa que sente a dor.

E você? Está procurando apenas aliviar a dor ou quer entender a causa?

Dor é informação. Formigamento é informação. Dormência também é. O corpo está comunicando que algo precisa de atenção. E...
27/07/2026

Dor é informação. Formigamento é informação. Dormência também é. O corpo está comunicando que algo precisa de atenção. E quanto mais cedo essa atenção vem, mais rápida e completa costuma ser a recuperação.

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