Thayahar IAS

Thayahar IAS Thayahar

18/01/2026

Jallikattu song

18/01/2026

Pongal song

Demerits of teaஅதிக கஃபைன் காரணமாக தூக்கமின்மைஅதிகமாக தேநீர் குடித்தால் தூக்கம் வராமல் போகலாம்.அமிலம் / வயிற்று எரிச்சல்...
11/01/2026

Demerits of tea

அதிக கஃபைன் காரணமாக தூக்கமின்மை
அதிகமாக தேநீர் குடித்தால் தூக்கம் வராமல் போகலாம்.
அமிலம் / வயிற்று எரிச்சல்
காலி வயிற்றில் தேநீர் குடிப்பது அமிலத்தன்மையை அதிகரிக்கும்.
இரும்புச் சத்து உறிஞ்சல் குறைவு
உணவுக்குப் பிறகு உடனே தேநீர் குடித்தால் இரும்புச் சத்து உடலில் உறிஞ்சப்படாது.
இதயத் துடிப்பு அதிகரிப்பு
அதிக கஃபைன் இதயத் துடிப்பை வேகமாக்கலாம்.
தலைவலி & மயக்கம்
அதிகமாக குடித்தால் தலைவலி ஏற்படலாம்.
பற்கள் மஞ்சள் நிறமாகுதல்
தேநீர் அதிகம் குடிப்பதால் பற்கள் நிறம் மாறலாம்.
அடிமைத்தனம் (Addiction)
தினமும் அதிக தேநீர் குடிப்பதால் பழக்கமாகிவிடலாம்.
நீரிழப்பு (Dehydration)
அதிக கஃபைன் உடலில் நீரிழப்பை உண்டாக்கலாம்

Benefits of tea

சுறுசுறுப்பை அதிகரிக்கும்
தேநீரில் உள்ள காஃபைன் உடலை சுறுசுறுப்பாக வைத்திருக்க உதவும்.
செரிமானத்தை மேம்படுத்தும்
இஞ்சி, ஏலக்காய் சேர்த்த இந்திய தேநீர் செரிமானத்திற்கு நல்லது.
ஆன்டி-ஆக்சிடன்ட்கள் நிறைந்தது
உடலில் உள்ள தீங்கான பொருட்களை எதிர்க்க உதவும்.
இதய ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லது
வழக்கமாக தேநீர் குடிப்பது இதயத்தை பாதுகாக்க உதவும்.
மன அழுத்தத்தை குறைக்கும்
சூடான தேநீர் மனதை அமைதிப்படுத்தும்.
நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை உயர்த்தும்
மூலிகை தேநீர் மற்றும் பச்சை தேநீர் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும்.
எடை கட்டுப்பாட்டிற்கு உதவும்
பச்சை தேநீர் கொழுப்பு எரிப்பை அதிகரிக்கும்.
கவனம் மற்றும் நினைவாற்றலை மேம்படுத்தும்
படிப்பு மற்றும் வேலை செய்யும் போது கவனம் அதிகரிக்கும்

ஆயக்கலை 64ல் சிற்பக்கலை சிறந்த கலை...
29/12/2025

ஆயக்கலை 64ல் சிற்பக்கலை சிறந்த கலை...

இந்த சிறு கரங்கள் கூடி வணங்கும் தருணம்,கண்களில் தெரியும் தூய்மையின் ஒளி அருணம்.கோவில் மணம் வீசும் அமைதியான காட்சி,தெய்வ ...
29/12/2025

இந்த சிறு கரங்கள் கூடி வணங்கும் தருணம்,
கண்களில் தெரியும் தூய்மையின் ஒளி அருணம்.
கோவில் மணம் வீசும் அமைதியான காட்சி,
தெய்வ நம்பிக்கை பூக்கும் குழந்தைச் சாட்சி.
புன்னகையிலே புனிதம் பேசும் அழகுக் கவிதை.

புத்தாண்டு வரவேற்க தயாராகிறோம்...
29/12/2025

புத்தாண்டு வரவேற்க தயாராகிறோம்...

May the New Year bring smiles as bright as yours.Wishing you a year filled with love, laughter, and joy.May every day of...
28/12/2025

May the New Year bring smiles as bright as yours.
Wishing you a year filled with love, laughter, and joy.
May every day of the New Year be as sweet and special.
Let happiness, health, and blessings follow you always.
Happy New Year — may your future shine beautifully! 🌟

உன் புன்னகையைப் போல ஒளிரும் மகிழ்ச்சியை இந்த புத்தாண்டு தரட்டும்.அன்பும் சிரிப்பும் சந்தோஷமும் நிறைந்த ஆண்டாக அமையட்டும்...
28/12/2025

உன் புன்னகையைப் போல ஒளிரும் மகிழ்ச்சியை இந்த புத்தாண்டு தரட்டும்.
அன்பும் சிரிப்பும் சந்தோஷமும் நிறைந்த ஆண்டாக அமையட்டும்.
இந்த புத்தாண்டின் ஒவ்வொரு நாளும் இனிமையாகவும் சிறப்பாகவும் இருக்கட்டும்.
ஆரோக்கியமும் நலனும் ஆசீர்வாதங்களும் எப்போதும் உன்னைத் தொடரட்டும்.
புத்தாண்டு நல்வாழ்த்துகள் — உன் எதிர்காலம் அழகாக ஒளிரட்டும்! 🌟

காட்டின் மடியில் குழந்தை தெய்வம் நின்ற அழகு,கையில் வேல் தாங்கி கருணை ஒளி பொழியும் முகம்.மயிலுடன் இணைந்த மாயமான அமைதி,பக்...
28/12/2025

காட்டின் மடியில் குழந்தை தெய்வம் நின்ற அழகு,
கையில் வேல் தாங்கி கருணை ஒளி பொழியும் முகம்.
மயிலுடன் இணைந்த மாயமான அமைதி,
பக்தரின் உள்ளத்தில் தைரியமாக ஒளிரும் நம்பிக்கை.
குமரனின் காட்சி—கண் நிறையும் தெய்வீக கவிதை.

பொங்கலை மகிழ்ச்சியுடன் வரவேற்போம்.தமிழர்களின் அறுவடைத் திருநாளான பொங்கல் நல்வாழ்த்துகள்!உழைப்பின் பயனை கொண்டாடும் இந்த இ...
28/12/2025

பொங்கலை மகிழ்ச்சியுடன் வரவேற்போம்.

தமிழர்களின் அறுவடைத் திருநாளான பொங்கல் நல்வாழ்த்துகள்!
உழைப்பின் பயனை கொண்டாடும் இந்த இனிய நாளில் மகிழ்ச்சி பெருகட்டும்.
வீடுகளில் சந்தோஷமும் செழிப்பும் நிரம்பட்டும்.
சூரியன் அருள் பொழிந்து வாழ்க்கை ஒளிரட்டும்.
உங்கள் அனைவருக்கும் இனிய பொங்கல் திருநாள் வாழ்த்துகள்! 🌾✨

28/12/2025

14 ஆண்டுகளுக்கு பிறகு வெற்றீ

Address

Salem

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Thayahar IAS posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category